تغییرات جنین و مادر در هفته هشتم بارداری
آنچه برای فرزند شما در هفته هشتم بارداری اتفاق می‌افتد:
در این هفته، شما در حال گذراندن روزهای پایانی ماه دوم بارداری هستید و بدون شک تغییرات زیادی را در وجود خود احساس می‌کنید. اگر به تازگی تست بارداری انجام داده‌اید و متوجه شده‌اید که باردار هستید، نگران نباشید.
با مطالعه‌ی مطالب مربوط به هفته‌های گذشته، می‌توانید خود را برای گذراندن این دوران هیجان‌انگیز آماده کنید.
اندازه‌ی جنین:
در هفته هشتم، اندازه‌ی جنین تقریباً برابر با 2-1.6 سانتی‌متر و معادل با اندازه‌ی یک لوبیای قرمز است. جنین شما درون رحم با سرعت قابل‌توجهی به رشد و تکامل ادامه می‌دهد و تقریباً هر روز حدود یک میلی‌متر بزرگ‌تر می‌شود.
این رشد شامل افزایش قد و همچنین رشد سایر نقاط بدن مانند بازوها و پاها است.
تغییرات ظاهری جنین هفته هشتم بارداری:
در این هفته، دم جنین (استخوان دنبالچه) که از هفته‌ی قبل شروع به محو شدن کرده بود، به قدری کوچک شده که به سختی قابل مشاهده است. استخوان‌های بدن جنین، به ویژه استخوان‌های دست و پا، سخت‌تر و محکم‌تر شده‌اند.
بخش‌های مختلف دست و پا در حال بزرگ شدن و تمایز یافتن هستند و مفاصل به خوبی قابل مشاهده‌اند.
ویژگی‌های صورت هفته هشتم بارداری:چهره‌ی جنین نیز در حال شکل‌گیری است. چشم‌ها با پلک‌های نازک پوشیده شده‌اند و در حال حاضر بسته هستند.
نوک بینی، لب بالا و خط فکی به وضوح قابل مشاهده‌اند. همچنین، جوانه‌های ابتدایی دندان‌ها و جوانه‌های چشایی در سطح زبان در حال تشکیل هستند.
رشد اندام‌ها:
قلب جنین با سرعتی حدود دو برابر ضربان قلب شما می‌تپد، یعنی حدود 150 بار در دقیقه. در این هفته، اولین حرکات ظریف جنین توسط اندام‌های کوچک او صورت می‌گیرند. شش‌ها در حال رشد هستند و مجاری تنفسی در حال تشکیل‌اند.
تغذیه جنین:
در این هفته، جنین هنوز هم مواد مغذی خود را از طریق کیسه‌ی زرده دریافت می‌کند، اما جفت در حال توسعه است.
تغییرات بدن شما در هفته هشتم بارداری:
با رشد جنین، تغییرات بیشتری را در ظاهر خود احساس خواهید کرد. ممکن است متوجه شوید که لباس زیر شما تنگ‌تر شده است. سینه‌ها حساس‌تر و بزرگ‌تر شده و ممکن است دو برابر اندازه‌ی اولیه‌شان شوند.
اندازه‌ی رحم:
در هفته هشتم بارداری رحم شما به اندازه‌ی یک گریپ‌فروت رسیده است و ممکن است در ناحیه‌ی تحتانی شکم یا پهلوها احساس درد داشته باشید. این درد و انقباضات طبیعی هستند و ناشی از فشار رحم بر عضلات و رباط‌های اطراف آن است.
افزایش حجم خون:
حجم خون شما افزایش می‌یابد تا نیازهای جنین را تأمین کند. این افزایش ممکن است مشکلاتی مانند واریس و خونریزی لثه را به همراه داشته باشد.
خواب و استراحت:
افزایش هورمون‌ها و نیاز به دفع مکرر ادرار ممکن است خواب شما را مختل کند. سعی کنید بین 9 تا 10 ساعت در شب بخوابید و در طول روز استراحت کنید.
افکار مثبت:
حفظ افکار و احساسات مثبت در این دوران بسیار مهم است. ممکن است خواب‌های عجیب و ترسناک ببینید، اما سعی کنید از افکار منفی دوری کنید.
فعالیت‌های هفته هشتم بارداری:
- مراقبت از خود:
کارهایی انجام دهید که حال شما را خوب می‌کند، مانند گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش. - آماده‌سازی:
خرید لباس‌های بارداری و کتاب‌های راهنمای دوران بارداری را آغاز کنید.
نکات مهم:
- مصرف کلسیم: لبنیات و سبزیجات برگ سبز را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- مصرف آهن: غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز و اسفناج را مصرف کنید.
- حفظ بهداشت دهان: مسواک زدن را فراموش نکنید و از مسواک نرم استفاده کنید.
- معاینات دندان‌پزشکی: معاینات مرتب دندان‌پزشکی را ادامه دهید.
نبایدها:
- خوردن گوشت نیم‌پز: از مصرف گوشت نیم‌پز خودداری کنید.
- رنگ کردن مو: از رنگ کردن موها و استفاده از مواد شیمیایی خودداری کنید.
- فعالیت‌های سنگین: از انجام فعالیت‌هایی که فشار اضافی بر روی شکم وارد می‌کند، پرهیز کنید.
پیشنهادات:
اگر در بارداری قبلی مشکلاتی داشته‌اید، به احساسات خود مسلط باشید و نگرانی‌های خود را با همسر و پزشکتان در میان بگذارید. در صورت نیاز، به مشاور مراجعه کنید.
منابع:
